Lábios - como fazer-lo não ressecar ...

Oi lindas!Desculpem por ter demorado hehehe...Sinceramente , eu estava com preguisa! Maaaaaaaasss vamos ao que interessa que é  os lábios:  É normal que a pele dos lábios resseque naqueles dias em que o friozinho aperta. Para evitar que isso aconteça, confira estas quatro dicas:

1. Fórmula mágica

Procure protetores, hidratantes e batons que tenham em sua composição ingredientes como cera de abelha ou de carnaúba, vitamina E, vaselina, cânfora, mentol, lanolina, fenol, ácido salicílico, manteiga de karité, aloe vera e óleo mineral. Eles são altamente hidratantes.

2. Truque de Famosa

Este truque é o das estrelas, então, anote! Use Bepantol (pomada indicada para assaduras de bebê) nos lábios. Ela é rica em vitaminas que hidratam e protegem a pele. Não tem cheiro nem cor e fica bastante tempo nos lábios.

3. Bastão ou creme

Troque a boa e velha manteiga de cacau por protetores labiais em creme ou bastão. Esses produtos são mais elaborados, melecam menos e aderem bem aos lábios, formando uma espécie de camada protetora. Com isso, você não precisa ficar repassando toda hora.

4. Peeling caseiro

Se os lábios estiveram muito rachados, uma dica é fazer um peeling labial caseiro usando uma escova de dentes infantil umedecida. Faça movimentos circulares ou verticais (bem delicados para não machucar a região) para remover as pelinhas. Depois, hidrate bem os lábios.

Sono - A Importância dele!+Ganhei-o-SORTEEEEIOOO!!!

Ooi  Cupcakes Com Cobertura De Chocolate [kkk's]

Hoje vim falar do SONO.

O sono é um estado de repouso periódico — geralmente de 8 horas — no qual há a suspensão temporária da atividade perceptivo-sensorial e motora voluntária. Um período de repouso para o corpo e a mente em que a consciência está em inatividade parcial ou completa.

Durante esse período nosso organismo realiza funções importantíssimas com consequências diretas à saúde. O sono fortalece o sistema imunológico, libera a secreção de hormônios — como o de crescimento e insulina — consolida a memória, deixa a pele mais bonita e saudável, além relaxar e descansar a musculatura.

Prejuízos à Saúde com a Falta do Sono

* Afeta o equilíbrio, a atenção e a memória.
* Diminui o vigor físico.
* Envelhece a pele precocemente.
* Fica mais suscetível a infecções.
* Deixa o raciocínio mais lento.
* Causa sensação de olho pesado, sonolência e dor de cabeça.
* Deixa o organismo sujeito a doenças como obesidade, hipertensão e diabetes.
* Ocasiona dificuldade em adquirir conhecimentos.
* Altera o humor e causa irritabilidade.
* Deixa a aparência com ar de cansaço e causa olheiras.

Dicas para Dormir Melhor

* Pratique exercícios físicos regularmente, preferencialmente no fim da tarde.
* Invista em um colchão de qualidade e use travesseiros adequados.
* Durma em um local confortável, fresco, escuro e silencioso. As alterações de ruído, de luz e de temperatura podem atrapalhar o sono.
* Faça uma refeição leve antes de dormir: deixar o estômago vazio atrapalha o sono.
* Cuide com líquidos durante a noite, pois a necessidade de urinar irá interromper a sequência do seu sono.
* Tome um banho quentinho antes de dormir. Use óleos relaxantes e cremes: eles proporcionam sensação de bem-estar.
* Procure dormir e acordar sempre no mesmo horário.
* Relaxe sua mente, livre-se dos pensamentos, preocupações e ansiedade.
* Evite álcool a noite, as substâncias da bebida podem afrouxar a estrutura da região da faringe, comprometendo a respiração causando ronco.
* Cuide com as substâncias estimulantes. Preste atenção no que ingere: chá, café, refrigerante e chocolate são bons exemplos de estimuladores que podem prejudicar o sono.
* Evite ingerir tranquilizantes, relaxantes e soníferos, pois eles podem criar hábitos indesejáveis para a conciliação do sono regular.
* Vá para a cama somente quando estiver com sono. Deixe a cama caso não consiga dormir logo. E retome atividades relaxantes em ambientes com pouca luminosidade até ter sono novamente. Controlar as horas no relógio ao se deitar também é prejudicial, pois aumenta a ansiedade.
* Medite. Já está provado que a meditação é uma técnica eficaz para reduzir a tensão, aumentar a criatividade e trazer profunda sensação de paz para os que a praticam. Meditar ajuda, de fato, a aprofundar o descanso. Quinze minutos por dia é o suficiente para obter resultados.
Bem ,,,
Eu fiquei muito feliz poius ganhei o sortei gente!Vi agora!Estou muito feliz.

Postagens = Desculpas + Meta Concluída !+Esmalte Da Semana (Novo!)

Ooi  Bolinhos De Arroz!

Primeiro , mil desculpas , por não ter postado .

Eu estava muito ocupada , e fim de semana não entro!

Nem nos outros blogs postei , e agora to cheia de posts para fazer!

Mas enfim , mais uma meta concluída!Ebaaa ,rsrsrs'

Obrigada pessoal por ajudarem :))

Vou fazer um novo post , vou postar o esmalte da semana:

Picolé - Color Trend  

Bem , desculpas de novo , e até o próximo post  ♥_♥

Participando

Oi meninas!Vim dar uma postagem rapidinha!Estou participando do concurso:Meu Blog É O Mais Atualizado ,do blog Barbie Fashion Girl!Votem em mim!

Postagens = Ciumes , Como Conviver Com Ele!/Avisinhoooo ♥

Olá Meus Cupcakes!!!!

Todos sabemos que sentir ciúmes de quem a gente gosta é completamente normal. Quando sentimos algo especial por alguém, é comum querer a pessoa sempre ao nosso lado e ter aquele velho medo de perder o carinho dela para outra.

Porém, o ciúme em excesso pode fazer muito mal a qualquer relacionamento e para sua autoestima. Esse sentimento deixa os nervos à flor da pele, causando um estresse desnecessário. Tome cuidado  para não extrapolar e veja algumas dicas para controlar o ciúme:1 – Como controlar a raiva

Se você é uma pessoa ciumenta, mal pode ver seu gato conversando com outra menina, respire fundo e fique calma. Para um relacionamento dar certo, você precisa confiar no garoto. Senão, pra que manter um namoro à base de desconfianças e ciúme? Não tem problema o fato dele conversar com outras meninas, muito menos sair para se divertir com os amigos. Lembre-se que é superimportante para o gato passar um tempo sozinho e com os amigos. Grude demais enjoa!
2 – Ter autoconfiança é essencial

Um jeito de não sentir ciúme é investir na sua autoconfiança. Pense que qualquer coisa errada que o garoto fizer, você confia em si mesma e pode achar outra pessoa melhor. O importante é ter a sua consciência limpa, não é mesmo? Não se abale por conta de outras meninas. Se ele está com você, é porque você tem algo de especial e chamou a atenção dentre tantas garotas. Meninas que estão tranquilas e de bem com a autoestima dificilmente são “ameaçadas” pela concorrência!

3 – Sinta-se livre!

Em vez de ficar ligando preocupada para o namô, que tal sair com as amigas e desencanar? Você também deve ter momentos individuais para se divertir. Ninguém gosta de gente que fica que nem chiclete no pé, não é mesmo? Curta sua vida também e deixe o gato livre. Assim vocês dois vão ter um relacionamento saudável. Aumentando a saudade, dá mais vontade de se ver depois!

4 – Tratamento

Caso você sofra demais e não consiga controlar seu lado ciumento, procure a ajuda dos seus pais, das suas amigas ou até mesmo de um psicólogo. Não é bom sofrer por esse tipo de coisa. Um psicólogo pode te indicar o melhor caminho, assim como o conselho das pessoas mais próximas que só querem o seu bem. O importante é perceber se o ciúme está tomando conta da sua vida e procurar um meio de acabar com isso.

Quem gosta, cuida – claro que isso é verdade, mas cuidar não significa sufocar. Tome cuidado para não deixar o menino que você curte se sentindo preso. Liberdade é essencial, assim como compreensão. Um ciuminho de vez em quando é saudável, mas o autocontrole é importantíssimo. Fique ligada!

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Tenho um avisinho para vocês!

Olhem , as aulas começaram e eu estou muito ocupada a tarde , então posso deixar de postar alguns dias...

Eu vou postar de 2 em 2 dias , Ok?

Beijos!