Necessaire - Tudo O Que Eu Levo Na Viagem!

Oi Garotas Do Blog!

Hoje estou aqui , para falar o que levo na necessaire.Mas vamos ao que interessa: Num dia qualquer (ou seja muito tempo atrás , há dois meses...)eu fui viajar , e lá não tem internet  , muito menos telefone então comecei a escrever no meu caderno o que vou postar.Sempre quando vou viajar levo 3 necessaire .Eu sei que muitas de vocês devem estar pensando "Nossa , 3 necessaire é muito!"Bem , para mim  é o essencial .mas vou explicar , levo uma necessaire  de esmaltes , ou seja , cuidados com as unhas , outra de makes , e outra de produtinho =^-^=.vamos começar  pela de produtos , que eu levo:

• Perfume (Marca desconhecida)
• Perfume Avon : Secret  Fantasy 
• Shampoo Seda S.O.S Crescimento fortificado
• Shampoo Head E Shoulders  Proteção Contra Queda
• Condicionador Niely Gold Controle de Queda
• Sabonete liquido Palmolive , camomila (Este produto esta num recipiente , por isso não obtive mais informações!)
• Sabonete liquido Dove :Nutrição Profunda
• Creme Johnson's :Pele dos Sonhos
• Creme Natura Todo dia , doçura macia em  pele de fruta.

E é isso que levo  na necessaire de produtos.Agora , vamos ver o que eu levo na necessaire de unha:

• Algodão palitinho e estes cuidados com as unhas...
• Os esmaltes que eu estou usando  , que no caso é:Avon , Black e Avon , neve.
• Removedor de esmalte , Risque.

Bem , vimos o que esta nas necessaires de produtos e de unhas , agora , vamos ver na necessaire de maquiagem:

• Lanterna![Caso acabe a luz]
• Escova de dentes e pasta
• Quatro objetos de boca :Gloss Frutillita , Gloss Natura faces cor lichia.Batom sem marca.E por fim , um baton-de-cacau.Vafit ou Wafit é a marca [EU NUM SEI LÊ INGLES!!!!!!]

• Big lápis , Color Fiesta , acho que é isso a marca , cor:roxo (num mostra no rótulo)
• Escova de cabelo .E um pente bem fininho.
• Uma paletinha de batons com espelho e sem marca.
• Lápis de oho , a marca saiu!
• E também uma blosinha onde guardo meus pincéis.Nele vai pincal para: 2 de olhos , blush , e um de boca .
• E por fim , carrego  uma paleta bem grade da marca Venas , que vem com:3 blush s, 4 glosses , e 12 sombrinhas com espelho , obvio :3

E então tenho uma pasta onde levo meus livros e meu caderno :).

Lábios - como fazer-lo não ressecar ...

Oi lindas!Desculpem por ter demorado hehehe...Sinceramente , eu estava com preguisa! Maaaaaaaasss vamos ao que interessa que é  os lábios:  É normal que a pele dos lábios resseque naqueles dias em que o friozinho aperta. Para evitar que isso aconteça, confira estas quatro dicas:

1. Fórmula mágica

Procure protetores, hidratantes e batons que tenham em sua composição ingredientes como cera de abelha ou de carnaúba, vitamina E, vaselina, cânfora, mentol, lanolina, fenol, ácido salicílico, manteiga de karité, aloe vera e óleo mineral. Eles são altamente hidratantes.

2. Truque de Famosa

Este truque é o das estrelas, então, anote! Use Bepantol (pomada indicada para assaduras de bebê) nos lábios. Ela é rica em vitaminas que hidratam e protegem a pele. Não tem cheiro nem cor e fica bastante tempo nos lábios.

3. Bastão ou creme

Troque a boa e velha manteiga de cacau por protetores labiais em creme ou bastão. Esses produtos são mais elaborados, melecam menos e aderem bem aos lábios, formando uma espécie de camada protetora. Com isso, você não precisa ficar repassando toda hora.

4. Peeling caseiro

Se os lábios estiveram muito rachados, uma dica é fazer um peeling labial caseiro usando uma escova de dentes infantil umedecida. Faça movimentos circulares ou verticais (bem delicados para não machucar a região) para remover as pelinhas. Depois, hidrate bem os lábios.

Sono - A Importância dele!+Ganhei-o-SORTEEEEIOOO!!!

Ooi  Cupcakes Com Cobertura De Chocolate [kkk's]

Hoje vim falar do SONO.

O sono é um estado de repouso periódico — geralmente de 8 horas — no qual há a suspensão temporária da atividade perceptivo-sensorial e motora voluntária. Um período de repouso para o corpo e a mente em que a consciência está em inatividade parcial ou completa.

Durante esse período nosso organismo realiza funções importantíssimas com consequências diretas à saúde. O sono fortalece o sistema imunológico, libera a secreção de hormônios — como o de crescimento e insulina — consolida a memória, deixa a pele mais bonita e saudável, além relaxar e descansar a musculatura.

Prejuízos à Saúde com a Falta do Sono

* Afeta o equilíbrio, a atenção e a memória.
* Diminui o vigor físico.
* Envelhece a pele precocemente.
* Fica mais suscetível a infecções.
* Deixa o raciocínio mais lento.
* Causa sensação de olho pesado, sonolência e dor de cabeça.
* Deixa o organismo sujeito a doenças como obesidade, hipertensão e diabetes.
* Ocasiona dificuldade em adquirir conhecimentos.
* Altera o humor e causa irritabilidade.
* Deixa a aparência com ar de cansaço e causa olheiras.

Dicas para Dormir Melhor

* Pratique exercícios físicos regularmente, preferencialmente no fim da tarde.
* Invista em um colchão de qualidade e use travesseiros adequados.
* Durma em um local confortável, fresco, escuro e silencioso. As alterações de ruído, de luz e de temperatura podem atrapalhar o sono.
* Faça uma refeição leve antes de dormir: deixar o estômago vazio atrapalha o sono.
* Cuide com líquidos durante a noite, pois a necessidade de urinar irá interromper a sequência do seu sono.
* Tome um banho quentinho antes de dormir. Use óleos relaxantes e cremes: eles proporcionam sensação de bem-estar.
* Procure dormir e acordar sempre no mesmo horário.
* Relaxe sua mente, livre-se dos pensamentos, preocupações e ansiedade.
* Evite álcool a noite, as substâncias da bebida podem afrouxar a estrutura da região da faringe, comprometendo a respiração causando ronco.
* Cuide com as substâncias estimulantes. Preste atenção no que ingere: chá, café, refrigerante e chocolate são bons exemplos de estimuladores que podem prejudicar o sono.
* Evite ingerir tranquilizantes, relaxantes e soníferos, pois eles podem criar hábitos indesejáveis para a conciliação do sono regular.
* Vá para a cama somente quando estiver com sono. Deixe a cama caso não consiga dormir logo. E retome atividades relaxantes em ambientes com pouca luminosidade até ter sono novamente. Controlar as horas no relógio ao se deitar também é prejudicial, pois aumenta a ansiedade.
* Medite. Já está provado que a meditação é uma técnica eficaz para reduzir a tensão, aumentar a criatividade e trazer profunda sensação de paz para os que a praticam. Meditar ajuda, de fato, a aprofundar o descanso. Quinze minutos por dia é o suficiente para obter resultados.
Bem ,,,
Eu fiquei muito feliz poius ganhei o sortei gente!Vi agora!Estou muito feliz.