Saúde - Nutricionista lista os 10 piores alimentos (Parte 1)

Hey honneys , tudo certo?

Eu estava lendo uma revista e achei a seguinte reportagem:Nutricionista lista os 10 piores alimentos para a saúde.(NÃO COPIE SE NÃO FOR DAR CRÉDITOS!)

Eu li e gostei bastante e quis compartilhar com vocês , continuem lendo para saberem mais :

(Observação : haverá 3 partes!)

1º lugar: Refrigerante Diet

"Refrigerante diet é a minha escolha para o pior alimento de todos os tempos",diz Michelle.

Segundo a nutricionista , além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é chamado de AminoSweet.De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de doenças, como ataques de ansiedade compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira , tumores cerebrais ,dor torácica , depressão , tonturas , epilepsia , fadiga , dores de cabeça e enxarqueca , perda auditiva , palpitações cardíacas , hiperatividade , insônia ,  dor nas articulações , dificuldade de aprendizagem , TPM , cãibras musculares , problemas reprodutivos e até mesmo morte

2º lugar: Refrigerante

Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa com o Dr. Joseph Mercola, "uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar , 150 calorias ,entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulflitos"."Somente isso já deveria você repensar seu consumo de refrigerante",diz a nutricionista.Além disso , essa bebida é extremamente ácida sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez que pode ser muito perigosa para os rins.Para completar ela informa que os ossos funcionam como reserva de minerais,como o cálcio , que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante , enfraquecendo os ossos e podendo levar doenças como osteoporose , obesidade, cáries e doenças cardíaca

3º lugar - Donuts (rosquinhas)

Entre 35 e quarenta por cento da composição dos donuts é gorduras trans ,"o pior tipo de gordura que você pode ingerir",alerta a nutricionista.

Essa substância está relacionada a doenças cardíacas e cerebrais , além de câncer .Para completar ,esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e de ativos alimentares , e contém , em média 300 calorias cada