Layout feito!

Olá gente, eu fiz esse layout para a *Helooh* porque eu tenho o prazer de gastar tempo fazendo o melhor que eu posso, como podem ver, eu demorei 4 horas para fazer o layout do blog, mas eu fiquei muito satisfeita por isso e gostaria de informar algumas coisas para a Helooh que enviei por e-mail também, continue lendo.

Duas metas concluídas !

Oiii meninas , estou super feliz pois o blog já conseguiu 15 seguidores !

EEEEEE!

E já fiz 6 afiliações que eu queria muito !

E a última foi com o blog Sweet Girlie

Se você quiser se afiliar com o blog é só colocar no comentário de algum post , só que você terá que seguir o blog antes ok flores?

Beijoss

Nova afiliação !

Já fiz outra afiliação pessoal !

Com o blog Pretty Little Girls!

Ebbaaaa!

Se quiser afiliar-se , coloque no comentário de algum post !

Beijoooos

Mais duas afiliações !

Ebaaaa !

O blog fez mais 2 afiliações !

A primeira afiliação foi com o blog  Blog Inspirações

E a segunda afiliação foi com o blog Carpe Diem

!!!!!

Se você quer afiliar-se com o blog é só você deixar no comentário de algum post ok?

Beijos !

Nova afiliação galera !

Oi minhas leitoras !

FIZ UMA NOVA AFILIAÇÃO Io/

Eu fiz a afiliação com o blog Sonhos Sinceros

Visitem lá pessoal !

Beijos , se quiser se afiliar é só colocar no comentário 

de algum post ok girls?

Beijokas

♥♥♥♥♥♥♥♥

Uveítes !Parte 1!

Hey pessoas !

Você , sabe o que é uveítes ?Não?Quer saber?

Então clique em mais informações 

2 Metas concluídas?YEEESSSS

Sal : quando menos é muito mais!Parte 2 !

Oi meus cupcakes com cobertura de chocolate ~hum~

-kkk-tudo bem ?

Hoje vim postar a segunda parte sobre o sal e seus malefícios ok?

Clique em mais informações  para saber mais !

Sal : quando menos é muito mais !Parte 1!

Oi flores do meu jardim !

Vamos saber mais sobre o sal , seus riscos e conselhos !

Para saber mais é só clicar em mais informações

Na mesa : alimentos biofortificados

Oi queridas , vamos saber quais são os alimentos biofortificados?

Clique em mais informações

Adeus aos quilos extras !Parte 1 !

Hooy pessoal , tudo bem ?

Quem nunca se olhou no espelho e achou algumas gordurinhas  a mais?

Pois então , se quiser saber a primeira parte de como perder essas gordurinhas é só clicar em 

mais informações 

Verão - Tempo de caminhar !

Oi , tudo bem meninas????

Estava lendo algumas revistas  , tentando achar algo legal para o blog ,  então eu achei e, espero que gostem ...

5 Cremes que mais amo na vida !

Hey queridas !

Hoje vim mostrar uns  cremes  que gosto muito e recomendo !Não me lembro o preço deles ok?

Confiram:

Piadas - Memes

Olá pessoal , vamos alegrar o dia?

Hoje trago a vocês piadas , espero que gostem , clique na imagem para ampliar :

Hidratação caiseira

Musica que me viciei *-*

Minha primeira afiliação com o Blog Little Things !

Hooy pessoal , tudo bem?

Hoje o blog fez a primeira afiliação com o blog lindo  Little Things
IO/

Quer divulgar seu blog?Aqui !

Oi meninas , então , se você quer que eu divulgue seu blog , é só comentar ok?

Mas você terá que divulgar o meu no seu blog também dentro de 1 semana se não , não divulgarei seu blog ok?

Beijos !

Regras para afiliação :

Olá amores , bom dia !

Hoje eu vou falar as regrinhas para se afiliar ok?

1º - Tem que ter mais de 5 seguidores .

2 º - Não pode ter conteúdo adulto.

3 º Não pode plagiar !

4 º - Tem que me colocar na afiliação do seu blog .

5 º - Tem que seguir o blog publicamente . Que eu seguirei  o seu !

6 º Terá que comentar no blog 1 vez por semana , que eu retribuo .

Então é isso flores , seja bem educada e tenhas um bom design ok?

Xoxo

♥♥♥♥****♥♥♥♥****♥♥♥♥

Make escolar!2013!

Olá meninas ! Hoje eu vim falar sobre minha make escolar ,

bem , escola é lugar de respeito então tentei fazer uma coisa 

mais discreta sabe?Não ficou muito forte ok ?

Muito pelo contrário , ficou bem simples a make!

Finalmente !

Olá meninas , eu fiquei esses tempos sem postar pois eu tinha perdido o blog ,

rsrsrs , eu tinha esquecido a senha mas agora lembrei e voltarei com o horário normal

de postagens ok?

Bezu !

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1 Semana sem postar???? O_O

Oi meninas ! Tudo bem ?

Eu fiquei uma semana sem postar né! (avá , mesmo? )

Bem é que eu fiquei com PREGUIÇA !

:p Confesso !

Nesses sete dias eu fiquei sem fazer nada !

Foi bom kkkkk

Bem gente , mas é isso vou tentar voltar a postar todo dia rsrsrs !

Beijooooooos

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Automassagem para a barriga

Nutricionista lista os 10 piores alimentos para a saúde ( Parte 3 )

 Hey cupcakes !!!!

Hoje vim postar a última parte  da reportagem sobre os 10 piores alimentos :(

8º lugar : Pizza

Michelle destaca que nem todas  as pizzas são ruins para a saúde , mas a maioria  das que são vendidas congeladas  em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes .

Feitas de farinha branca  , essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro ,  causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue .

9º lugar : Salgadinho de milho

De acordo com Michelle , desde o surgimento dos alimentos transgênicos a maior parte do milho  que comemos é um  ´´ Frankenfood ´´ , ou  ´´ comida Frankenstein ´´ . Ela  aponta  que esse alimento  por causar  flutuação  dos níveis de açúcar no sangue  , levando a mudanças de humor  , ganho de peso e irritabilidade , entre outros sintomas  . Além disso ,  a maior parte  desses salgadinhos  é frita em óleo , que vira ranço  e está ligado a processos inflamatórios .

10º lugar : Sorvete 

Apesar de existirem  versões mais saudáveis  que os tradicionais sorvetes industrializados  , a  nutricionista adverte  que esse alimento  geralmente possui altos níveis de açúcar  e gorduras trans  , além de corantes e saborizantes  artificiais , muitos dos quais possuem  neurotoxinas  : substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso . 

Colesterol - capítulo 1 ( parte 1 )

Olá pessoas !

Hoje vim , postar sobre o colesterol , vamos entender o colesterol :

Colesterol ? Que bicho é esse ? Você já parou para pensar?Certamente sabe o que é uma substância  do sangue que você também ingere  com as gorduras animais . Aqui você terá mais informações :

♥ O  colesterol é uma substância cerosa   , com aspecto amarelado de gordura , que é usada pelo corpo  inteiro  para que este funcione normalmente . 

♥ O corpo produz o colesterol no figado e o utiliza para produzir hormônios , vitamina D e ácidos bilares que são armazenados na vesícula  e ajudam na digestão de gorduras  ingeridas  na alimentação .

♥ Ele está presente também nas células do corpo . É encontrado nos músculos   , cérebro , nervos , pele , figado , intestino e coração  .

♥ Mas é só preciso uma quantidade  pequena para suprir essa funções . Se há muito colesterol  no sangue o excesso  se deposita nas artérias . 

Parece inocente , não ?

♥ Portanto o colesterol é produzido  no fígado de seres vivos  . Como árvore não tem figado , colesterol não dá em árvore ou em outros   vegetais . Só produtos de origem animal são ricos em colesterol . 

♥ O colesterol é insolúvel  em líquido , por isso ele  circula no sangue pegando carona nas lipoproteínas  

♥ Há dois tipo de  lipoproteínas  . uma delas leva o colesterol  aos tecidos aonde ele é necessário , mas , se ele estiver em excesso , também pode abandoná - lo na parede das artérias  , onde é pouco ou nada necessário . É o LDL , uma lipoproteína  desastrada  que é também conhecida como colesterol ruim , pois pode provocar infarto e acidentes cerebrais , acumulando - se nas paredes das artérias .

♥ A outra é uma lipoproteína bendita , pois recolhe o colesterol no sangue e o eva até o figado para ser decomposto . É uma espécie de faxineiro . É o HDL , o bom colesterol .

Bem gente , é grande o capítulo 1 , então , vou dividir em partes 

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Novo Layout , o que acharam ???

Hey flores , 

Gostaram do novo visual do blog?

Dei uma ajeitada nos gadgets , no fundo do blog , 

no nome , olha ,  o e - mail do blog não é modaebeleza.com ,pois não sei como mudar! 

Se alguém saber , por favor , me fale ,

Espero que tenham gostado , um beijo e bye bye !!!!

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Sedentarismo - Capítulo 1

Oi oi gente , tudo certo?

Hoje vim postar , o que li num livro , sobre o sedentarismo , eu postarei para vocês em dias variados , então , vamos lá:

Sedentarismo , nem sempre  foi assim 

♥ O homem primitivo instintivamente saltou e pulou para apanhar alimentos. Caminhou e correu para caçar ou fugir de animais ferozes  .Era uma questão de sobrevivência.

♥ Para proteger suas famílias e suas conquistas o homem travou batalhas. Quanto maior o número de guerreiros , mais poder tinha um grupo . Civilizações e perceberam sob o domínio da força física.

♥ Força física , resistência , agilidade e velocidade eram qualidades humanas  muito valorizadas .

♥ O homem desenvolveu suas habilidades  motoras como natação e mergulho .Aprimorou a coordenação  e destreza para arremessar , lançar ou golpear o inimigo.

♥ As relações humanas tornaram - se mais civilizadas e as lutas corporais foram dando lugar a competições  físicas ( os jogos  olímpicos na Grécia Antiga).

♥ O homem aprendeu a cultivar a confinar animais . Pouco a pouco foi abandonando a vida nômade .

♥ Mais adiante , a vida no campo foi sendo trocada   pelas   metrópoles e surgiram a vida urbana  , as indústrias e o comércio.

♥  Descobertas fantásticas como o controle das energias elétrica , hidráulica e mecânica  tornaram a vida mais fácil .

♥ Otimizar o tempo e diminuir ao máximo os esforços físicos passou a ser o objetivo do ser humano.

Erroneamente , ainda hoje alguns acreditas nisso .

Hoje é assim :

   O avanço   tecnológico e as facilidades da vida moderna tornaram a atividade física dispensável e eletiva . O ser humano está ficando sedentário.

♥  Sentados  com o controle  remoto na mão , sequer levantamos para trocar a estação de rádio ou TV.

♥ Trabalhamos sentados , nos divertimos sentados  no teatro e no cinema.

♥ Sentados prolongamos  nossas reuniões  de trabalho  , nossos encontros de família , nosso ´´ papo ´´ no bar.

♥ Além disso há coisas que necessitamos fazer sentados : comer , viajar , descansar 

...

♥ Nossa reação  a uma má noticia  ou a uma emoção  forte é , em primeiro lugar , sentar .

♥ Ainda sentados , nos comunicamos e interagimos  com o mundo , pelo telefone , através dos ´´teles´´:  tele - entrega , telepizza , teletudo . Ou de forma mais sofisticada pela Internet . 

♥ Sentados , compramos e comemos hambúrgueres  sem sair do carro. É a nova mania  drive - thru .

♥ Assim , a inatividade física perpetua - se pela vida

♥ Acreditar que NÃO necessitamos de atividade física é um engano .

♥ Nosso corpo PODE E DEVE  estar em movimento  a maior parte do tempo.

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